Waarnemen en bewust worden door vertragen leidt tot ontwikkeling.
Leven en werken met een heldere toekomstvisie, met hartstocht en passie èn met ruimte om stil te staan bij wat er is.
persoonlijke coaching, leiderschap-, team- en organisatieontwikkeling
leven vanuit hoofd, hart en intuïtie
20 jaar ervaring als psycholoog en leidinggevende
De kracht van vertragen en waarnemen
Onze westerse maatschappij is sterk gericht op mentale informatie. De kracht van het hoofd. Dit betreft voornamelijk kennis en gedrag. Hierdoor zijn we sterk gericht op wat we concreet kunnen waarnemen. Zowel in snelheid als in hoeveelheid ligt er op mentaal vlak een grote druk op ons. Iedereen kent de ratrace van alledag wel.
Door de tijd heen zijn wij het voelen, zowel op niveau van dagelijkse emoties als op het niveau van intuïtie, een beetje verleerd. Wat begrijpelijk is want hiervoor heb je momenten van stilte en vertraging nodig. Maar doordat we de kracht van ons hart en onze intuïtie zijn verloren, raken we steeds vaker uit balans. We zijn als het ware ‘niet heel’. Waarmee ook de verbinding met de ander, onze omgeving, is verzwakt.
Door te vertragen en waar te nemen wat er om je heen en in jou gebeurt, ontdek je waar jouw talenten zitten. Wat je verlangen is. Waar je kracht zit. En als je dat weet, kun je gemakkelijker je visie en koers bepalen. Er ontstaat dan ruimte en energie om nieuwe dingen te doen.
Binnen de persoonlijke coaching en trainingen werk ik met meerdere ingangen van waarnemen en leren: mentaal, fysiek, emotioneel en intuïtief. Want als je deze delen van ons waarnemen samenvoegt ontstaat er meer balans in het leven.
Mentaal
De mentale leeringang staat voor: kennis, overtuigingen, gedachtenpatronen, de relatie tussen gedachten, gevoel en gedrag, coping, ego, drijfveren. Binnen zowel individuele sessies als trainingen staan we stil bij deze elementen.
Fysiek
De fysieke leeringang staat voor : luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft (ademhalingsoefeningen, lichaamsgerichte oefeningen) en je bewust worden van de invloed van de fysieke omgeving op hoe jij je voelt.
Emotioneel
De emotionele leeringang staat voor: stilstaan bij wat jij ècht voelt. Niet bij wat je denkt te voelen, of meent te voelen. Maar wat je ervaart als je een stilte laat vallen en doorvoelt (mindfulness oefeningen, imaginatie oefeningen).
Intuïtie
Met intuïtie wordt bedoeld: een voorgevoel, een ingeving, waardoor je in een fractie van een seconde ‘weet’ of iets klopt of niet. Los van logica of analyses. Intuïtie wordt ook wel het weten van het hart genoemd.
“Betrokken en met gevoel, is het eerste wat in mij opkomt als ik aan de begeleiding van Ariadne terug denk. Ze maakt op een hele natuurlijke manier processen duidelijk en helder. De confrontatie met je eigen gevoel gaat ze niet uit de weg maar altijd vanuit de verbinding, het contact en gevoel.
Met haar expertise vanuit de zorg, haar bedrijfsmatige kennis en het werken vanuit haar hart is Ariadne iemand waarmee je met een gerust hart in zee kan gaan.”
J. Thomassen, Forta Opleidingen
Persoonlijke coaching
Leiderschapstraining
Team- en organisatieonwtikkeling
ariadne@emic-psychologie.nl
06-51816852